5.5%港人精神严重困扰 精神健康不容忽视

行者

5.5%港人精神严重困扰 精神健康不容忽视


港人工时长、学童功课量又多，无空闲时间放松，自然压力大。卫生署一项精神健康调查显示，5.5%的受访者过去1个月受严重精神困扰。虽然超过9成受访者同意多种方法有效改善心理健康，但超过16%人在受访时的过去半年从未与他人倾诉心事或参与群体活动。

部分港人心理健康有待改善

综合香港媒体报道，卫生署委托中大精神科学系于2015年11至12月期间，以电话访问了2,015名市民，了解其心理健康状况，结果发现约5.5%人精神严重困扰，即是可能感到完全没有希望、没有东西令你开心、自己没有用等，显示他们有需要寻求外界和医生协助。

调查亦了解受访者进行提升心理健康活动的情况，发现调查时的过去6个月内，16.5%没有与人谈心事，另有15.7%没有参与群体活动。

香港中文大学精神科学系主任林翠华称，出现精神严重困扰人士的比率，与10年前一个中大的研究相约，与其他地区比较则属中间水平。她称，上述精神严重困扰人士一般是收入较低、教育程度较低、从未结婚等人士。

林翠华指，部分精神健康问题未必明显，只有38%至58%的受访者能认知较不明显的症状，如害怕在别人面前说话、容易出汗、肩颈僵痛等。她指，要纾缓情绪及压力，可从日常小事做起，“‘谢谢’、‘你好捧’等说话很多时候会被藏起，其实不单只讲者，听者都会很鼓舞。”她提醒，港人要留意自己情绪变化，如问题持续，应尽快求医。

卫生署助理署长（健康促进）冯宇琪医生表示，如市民遇上问题不与人倾诉，即不给予机会让别人帮忙，有机会令情况愈来愈差，建议多与身边人分享问题。